lloretdemartrail

Informació important cursa

 

Pla d’actuació AQUI

ACCÉS ALS ESPAIS DE LA CURSA

INFORMACIÓ LLORETRAIL 6 km i 16 km 16/04/23

Sortida a les 09.30h AL COSTAT DE LA POLICIA LOCAL DE LLORET (Font de Kaikuta - Barri del Rieral): zona boscosa i àmplia situada a la perifèria de Lloret, a l'entrada arribant des de Vidreres, apartada del nucli urbà (mateix lloc de les anteriors edicions)

En cas de voler sortir en un altre calaix del que tens assignat, ho ha de comunicar un cop reculli el dorsal, acreditant una marca en una cursa homologada. Conseqüentment us lliurarem una polsera i us modificarem el calaix.

IMPORTANT Un cop recollit el dorsal, es dóna per fet que el corredor/a accepta el document d'autoresponsabilitat i el reglament de la carrera.

Pla d'actuació AQUI

ACCÉS ALS ESPAIS DE LA CARRERA

 

 

Lliurament de dorsals: Podràs recollir-lo dissabte o diumenge

Lloc: Institut Roca Grossa, al carrer de Rosa Sensat i Vilà, 1-11, Lloret de Mar (A 150 metres de la sortida/arribada).

Dissabte dia 15 de 16:00 ha 19:00 hi diumenge dia 16 de 7:00 ha 8:15 h

No retirar el dorsal, samarreta i la bossa de corredor en els dies establerts significa la renúncia a aquests i la participació sense dorsal. (Consulteu apartat recollida del dorsal).

 

Briefing: dissabte a les 18:00 h

Lloc: Institut Roca Grossa, al carrer de Rosa Sensat i Vilà, 1-11, Lloret de Mar (A 150 metres de la sortida/arribada).

 

 

Guarda-roba: Diumenge de 8:15h a 12:15h

Lloc: Institut Roca Grossa, al carrer Rosa Sensat i Vilà, 1-11, Lloret de Mar (A 150 metres de la sortida/arribada).Al costat de la piscina Municipal. A 250 metres de la sortida.

Els demanem paciència ja que les mesures sanitàries ens obliguen a ser escrupolosos i fer el procés un per un.

Per poder accedir i facilitar les tasques d'organització cal:

• DNI o resguard d'inscripció (es pot presentar mostrant-lo des del mòbil).

• Recordar el dorsal assignat (el llistat es penjarà a la web de la cursa i tindrà un mail informatiu amb el número de dorsal).

• En cas de recollir altres dorsals, a més a més del propi, serà necessària l'autorització corresponent (fotocòpia o foto del DNI de la persona).

S'entregarà la bossa d'obsequis a l'arribada.

EL DIA DE LA CARRERA

ABANS DE SORTIR

El/la participant necessita:

• BIDÓ PER AVITUALLAMENT NO és obligatori (A la cursa hi haurà servei d'avituallament), però per higiene i consells sanitaris, recomanem anar cadascú amb el seu bidó i omplert des de casa. Podrà emplenar-lo als avituallaments de la cursa. També tindrem gots de cartró si ho necessiteu.

• XIP (El xip llogat anirà enganxat al dorsal i no cal tornar-lo en finalitzar la cursa).

• CALÇAT I ROBA ADEQUADA (Es recomana portar la samarreta Joma de la cursa).

• BORSA O MOTXILLA (en cas de voler utilitzar el servei de guarda-roba gratuït).

• DORSAL (el dorsal identifica la distància, i el calaix. A l'hora de recollir el dorsal, és possible modificar el calaix de sortida segons el teu nivell, acreditant una marca en una cursa homologada).

 

EM DESPLAÇO FINS A LA CARRERA a l'avinguda El Rieral a la font de Kaikuta (Al costat de la policia local de Lloret de Mar).

Transport públic: estació de Bus (A 6 minuts caminant de la sortida), tren, avió (Aeroport de Girona a 20km i el de Barcelona a 80km).

Vehicles: tindrem 2 aparcaments gratuïts al costat de la sortida. En acabar podràs dutxar-te a la piscina gratuïtament fins a les 13.30h

ZONA D'ESCALFAMENT I SERVEIS

Escalfament: hi haurà un circuit senyalitzat per evitar aglomeracions (vegeu el mapa d'accessos).

Serveis:

• WC amb senyalització

• GUARDA-ROBA de 8.30h a 12.30h

• DUTXES: a la piscina municipal de Lloret, ensenyant el dorsal podràs entrar gratuïtament fins a les 13.30h el dia de la cursa

 

HORARIS D'ACCÉS A LA SORTIDA:

El participant podrà entrar al bosc de la cursa, i entre 10 i 2 minuts abans de l'hora de sortida es podrà entrar a la zona dels calaixos de sortida.

Per entrar caldrà:

• Acreditar amb el dorsal, que correspon a la sèrie, i la distància corresponent.

• Arribar dins l'horari fixat per córrer la sèrie (consulteu horaris de les sèries) des de 10min abans de la cursa fins que quedin 2 minuts, que hauràs d'entrar a la zona de sortida.

• Respectar les marques de distància de seguretat marcades a terra o amb cintes.

CAMBRA DE REQUERIMENTS I ORDENACIÓ DE PARTICIPANTS

10 minuts abans de l'hora de sortida per megafonia es trucaran de manera ordenada als participants federats.

Als/les participants se'ls prega puntualitat per entrar escalonadament als calaixos de sortida, depenent del color que diferenciarà la distància i el número del dorsal. Organització i jutges, controlaran que es faci correctament.

  SORTIDA

Cal seguir les instruccions del personal d'organització per fer el pas de la zona d'escalfament fins al calaix de sortida.

Molt important: El teu temps començarà a comptar un cop trepitges la catifa de sortida i pararà un cop trepitges la catifa de meta. També tindrem jutges controls de pas dur davant del recorregut.

 

CURSA I CIRCUIT

Cal aprofitar l'amplada dels primers 500 metres per asfalt i de la muntanya per fer avançaments amb seguretat i espai.

Els recorreguts, el teniu a la pàgina web de la cursa, el de 6 km és assequible per tots els nivells, i el de 16 km amb una mica d'experiència a distàncies llargues (Horari límit fins a les 12.30h):

 

AVITUALLAMENTS (En els 16 km es recomana que porti el bidó, encara que tindrem gots de cartró)

Avituallaments als 16km els tindrem al km 3 (Aigua), al km 5 (Aigua), al km 8 (aigua + Isotònic + sòlid), al km 11 (aigua), al km 14 (Aigua) i a meta (Aigua + Isotònic + Suc Nectina + Estrella Damm sense alcohol + Vitaldin + Galetes Quely + fruita).

Avituallament als 5km: Al km 2 (aigua), al km 4 (aigua) ia meta (Aigua + Isotònic + Suc Nectina + Estrella Damm sense alcohol + Vitaldin + Galetes Quely + fruita).

 

ZONA D'ARRIBADA

La sortida i l'arribada seran al mateix punt

Després de creuar la LÍNIA D'ARRIBADA s'accedirà als serveis:

• MEDALLA (qui hagi triat l'opció de medalla): Medalla i fotografia al photocall. Els participants que la van reservar recolliran d'una taula a meta la seva medalla de finisher, que haurà estat prèviament desinfectada.

• L'àrea de l'avituallament final serà àmplia, es mantindran les mesures higièniques necessàries per mantenir les distàncies de seguretat mínimes i la manipulació de líquids i sòlids corresponents. Tant els líquids com els sòlids es mantindran tancats per seguretat a la taula de l'avituallament.

• HIDRATACIÓ: Aigua + isotònic + Estrella Damm sense alcohol + Nectina

• PICA-PICA: galetes Quely + Vitaldin + fruita (tot tancat).

• GUARDA-ROBA: a l'institut Roca Grossa.

• XIP DE LLOGUER: NO CAL TORNAR-LO, el duràs al dorsal.

• BOSSA del corredor un cop passis la meta.

 

Em desplaço fins a LA CARRERA.

Vehicles: Disposarà de 2 aparcaments gratuïts al costat de la sortida al parc aquàtic.

 

VESTIDORS, DUTXES, WC I PISCINA

Els vestuaris, dutxes, WC i piscina (A la piscina municipal fins a les 13.30h)

 

MOLTA SORT A TOTES I TOTS!

       Gaudeix de Lloret de Mar i la Costa Brava!!!

 

Organitzador

Institucions

Patrocinadors

Col·laboradors