Busca aquí el teu número de dorsal cursa 5 i 10km

Busca aquí el teu número de dorsal Cursa infantil

EL QUE HAS DE SABER DE LA POSA FRENO BADALONA!

SORTIDA DE LA CURSA

Serà a les 10.00h al passeig marítim de Badalona, on la darrera edició, al costat del port.

MOLT IMPORTANT el canvi d´hora, la nit abans dormirem 1 hora menys.

MASCARETA OBLIGATÒRIA sempre que no s'estigui corrent i obligatòria al calaix de sortida fins a estar a primera línia de la sortida.

En cas de voler sortir al 1r calaix s'ha d'acreditar menys de 40 minuts en 10km, ho ha de comunicar un cop reculli el dorsal, acreditant una marca en una cursa homologada. Conseqüentment us lliurarem una polsera.

IMPORTANT Un cop recollit el dorsal, es dóna per fet que el corredor/a accepta el document d’auto responsabilitat i el reglament de la carrera.

ES PODRÀ APARCAR GRATUÏTAMENT AL PÀRQUING DEL PORT. Serà important recollir el tiquet de sortida al guarda-roba de 9h a 11.30h que s'haurà de validar a les màquines del port abans de sortir.

RECORREGUT

Als 4.850 metres de cursa, els atletes de 5km giraran a la dreta per anar a meta, i els de 10km a l’esquerra i començaran la 2a volta que serà pràcticament igual.

ACCÉS ALS ESPAIS DE LA CURSA

(Important mantenir la màscara fins a mínim 20 metres després de la sortida).

Mentre el/la participant estigui corrent ja sigui a l'escalfament o a la cursa, NO caldrà portar la màscara posada.

El temps màxim per completar la prova a 5 i 10km serà 1h25 minuts. Passat aquest temps, el corredor que romangui en carrera haurà de continuar sota la seva responsabilitat respectant les normes de circulació.

-Es lliuraran trofeus als 3 primers classificats de la general (homes i dones).

LLIURAMENT DE DORSALS

El dorsal-xip, gymsack i la samarreta commemorativa es lliuraran al Centre Comercial MONTIGALÁ, el divendres 25 de març de 17h a 20h i el dissabte, 26 de març, d'11h a 20h en horari ininterromput.

Si no pots acudir presencialment, pot retirar-ho una altra persona en nom teu mostrant la teva inscripció i un justificant.

Les talles de les samarretes es lliuraran per estricte ordre de recollida del dorsal xip.

El 100% de la vostra inscripció anirà destinat al projecte, 'Game Over' que té l'objectiu de prevenir accidents de trànsit entre joves de l'Institut Guttmann.

EL DIA DE LA CURSA

ABANS DE SORTIR El/la participant necessita:

MASCARETA obligatòria sempre que no s'estigui corrent

XIP (Chip groc o El xip llogat que anirà enganxat al dorsal i no cal tornar-lo en finalitzar la cursa).

CALÇAT I ROBA ADEQUADA (Es recomana portar la samarreta de la cursa).

BOSSA O MOTXILLA (en cas de voler utilitzar el servei de guarda-roba gratuït).

DORSAL (el dorsal identifica la distància.).

Serveis:

WC amb senyalització de cues i dispensador de gel hidroalcohòlic abans d´entrar.

Guarda-roba: diumenge al costat de la sortida de 9.00h a 11.30h

HORARIS D'ACCÉS A LA SORTIDA:

Per entrar als calaixos caldrà:

Portar la màscara correctament posada

GEL: es dispensarà gel hidroalcohòlic. Caldrà fregar-se, obligatòriament, les mans amb aquesta dissolució per continuar.

SORTIDA

Cal seguir les instruccions del personal d'organització per fer el pas de la zona d'escalfament fins al calaix de sortida.

Molt important: El teu temps començarà a comptar un cop trepitges la catifa de sortida i pararà un cop trepitges la catifa de meta. També tindrem controls de pas dur davant del recorregut.

Si us plau, aneu amb compte de la seva mascareta, i feu el possible perquè no caigui a terra durant la cursa.

LLEBRES: 40', 45', 50', 55 i 60' + 1a dona.

AVITUALLAMENT amb aigua al km 5 de la distància de 10km

ZONA D'ARRIBADA

La sortida i l'arribada seran al mateix punt

Després de creuar la LÍNIA D'ARRIBADA s'accedirà als serveis:

MASCARETA: Podràs agafar una màscara si necessites.

GEL: es dispensarà gel hidroalcohòlic. Caldrà fregar-se, obligatòriament, les mans amb aquesta dissolució per continuar.

L'àrea de l'avituallament final serà ampli, es mantindran les mesures higièniques necessàries per mantenir les distàncies de seguretat mínimes i la manipulació.

XIP DE LLOGUER: NO CAL TORNAR-LO, el duràs al dorsal.

CURSES DE MENORS Sortida a les 11.30h amb distàncies de 250mts a màxim 1.000 metres. (Medalles per a tots/es)

AJUDA'NS A FER UNA CURSA SEGURA

S'ha dissenyat una carrera que compleix totes les mesures de seguretat sanitàries del moment.

Com a organització us demanem la vostra col·laboració en el respecte d'unes normes bàsiques que ja són del coneixement de tots:

Ús de la màscara.

Mantenir la distància de seguretat i evitar aglomeracions, tot i portar la màscara.

Higiene de mans periòdica.

La cursa complirà totes les mesures preventives del moment contra el contagi per la Covid-19.

Les infraestructures estaran desinfectades abans de la celebració de la prova.

El personal d'organització, estarà prèviament format i informat de les mesures previstes tives.

Hi haurà dispensadors de gel hidroalcohòlic a la disposició dels participants.

MOLTA SORT A TOTS I TOTES!

Després de la cursa gaudeix de Badalona!

Assignació dorsals