INFORMACIÓN CUSA DEL MASNOU 20/06/21 5km

La carrera forma parte del calendario de la Federación Catalana de atletismo y la Liga Championchip

La salida será en el paseo marítimo de El Masnou en la banda de Club náutico, a 50 metros de la parada de tren de Ocata, tendrá tren gratuito (más información en la web de la carrera).

En la parte final del paseo, al ser un recorrido de ida y vuelta se MUY IMPORTANTE que vaya siempre por la derecha, ya que los participantes le vendrán de cara.

MASCARILLA (obligatoria siempre que no se esté corriendo).

En caso de querer salir en otra hora de la que tienes asignada, nos lo debe comunicar una vez recoja el dorsal. Consecuentemente os modificaremos el dorsal y le modificaremos el horario para salir a la hora que le vaya bien, por si quiere ir con otro persona.

IMPORTANTE Una vez recogido el dorsal y participar, se da por hecho que el/la participante acepta el documento auto-responsabilidad y el reglamento.

ACCESO A ESPACIOS DE LA CARRERA

HORARIOS DE SALIDAS

Podrás entrar en el Village de la carrera desde 30 minutos hasta 2 minutos antes de tu salida y tu cajón de tu serie podrás entrar de 10 a 2 minutos antes de tu salida. Los / las participantes entrarán en el Village y los cajones en grupos de 250 a 300 inscritos / as en cada salida.

Según el número de dorsal os irán llamando por megafonía de 50 en 50 para colocar en cajón en la salida según color de dorsal o pulsera. Habrá una salida de la 1ª serie a las 8.30h escalonadas y otro a las 9.30h con un máximo de 250 a 300 participantes por serie. Las salidas serán en escalonadas de 50 en 50 participantes cada 2 minutos, separados por metro y medio. El tiempo de cada participante comenzará a pisar la alfombra de salida y finalizará en la alfombra de llegada.

5km

1ª SERIE salida 08:30h Dorsal rojo

08:32h Dorsal amarillo

08:34h Dorsal verde

08:36h Dorsal azul

2ª SERIE salida 09:30h Dorsal Gris (Más rápidos/s)

09:32h Dorsal Blanco

Mientras el/la participante esté corriendo ya sea en el calentamiento o en la carrera, NO habrá que llevar la mascarilla puesta.

RECOGIDA DE DORSALES

Junto a la salida frente al club Náutico El Masnou

Horario de recogida de dorsales:

Domingo Día 20 desde 1h15 minutos hasta 10 minutos antes de tu salida

Para la salida de las 8: 30h entrega de dorsales de 7:15h a 8:15h al lado de la salida y la estación de Ocata.

Para la salida de las 9:30h entrega de dorsales de 8:20h a 9:20h al lado de la salida y la estación de Ocata.

Imprescindible presentar DNI a la hora de recoger el dorsal y camiseta, para recoger el de otro participante, se necesitará DNI original, fotocopia o foto del DNI al movil del otro participante.

Se entregará la bolsa de obsequios a la llegada.

Os pedimos paciencia pues las medidas sanitarias nos obligan a ser escrupulosos y hacer el proceso de uno en uno.

Para poder acceder y facilitar las tareas de organización necesario:

Mascarilla
DNI o resguardo de inscripción (se puede presentar mostrándolo desde el móvil).
Recordar el dorsal asignado (el listado se colgará en la web de la carrera y tendrá un email informativo con su número de dorsal).
En caso de recoger otros dorsales, además del propio, será necesaria la autorización correspondiente (fotocopia o foto del DNI de la persona).

CIRCUITO DE RECOGIDA de dorsales

Antes de entrar a la entrega de dorsales se podría tomará medida de temperatura corporal con termómetro digital. El acceso estará restringido a todas las personas que tengan una temperatura por encima de 37,5º C. (sólo podrán acceder participantes y personas acreditadas).

Después de la medida de la temperatura se dispensará gel hidroalcohólico. Habrá frotarse, obligatoriamente, las manos con esta disolución para comenzar el recorrido.

Acciones que se suceden:

Dorsal
Camiseta

ANTES DE SALIR

El/la participante necesita:

MASCARILLA obligatoria siempre que no se esté corriendo.
CHIP (Tanto si tienes un chip amarillo, o alquilado que lo llevarás al dorsal y no será necesario devolverlo

CALZADO Y ROPA ADECUADA (Se recomienda llevar la camiseta de la carrera).

BOLSA O MOCHILA (en caso de querer utilizar el servicio de guardarropa gratuito).

DORSAL (el dorsal identifica la serie, y la hora de salida. A la hora de recoger el dorsal, es posible modificar el horario de salida).

Me desplazado hasta LA CARRERA.

Cómo conseguir billete de tren gratuito (Ticket en la web de la carrera)

Todos los participantes podrán ir y volver en tren gratuito hasta la estación de Ocata desde cualquier estación de cercanías Renfe, antes tiene que imprimir el vale que el día de la carrera podrá canjear en taquillas por un billete gratuito de ida y vuelta.

La estación de tren más cercana se Ocata, a 50 metros de la salida y llegada.

Vehículos: El parking del puerto tiene un coste de sobre 3 euros la hora. Se recomienda aparcar alrededor del puerto en los parkings gratuitos.

Por recomendaciones sanitarias, esta edición NO tendremos duchas y piscina dentro del club náutico El Masnou, pero podrá aprovechar las duchas de la playa que tendremos junto a la llegada.

ZONA DE CALENTAMIENTO Y SERVICIOS

La zona de calentamiento estará formada por varias zonas, muy recomendable el primer km de la carrera junto al paseo marítimo.

Calentamiento: habrá un circuito señalizado para evitar aglomeraciones (ver mapa de accesos).

servicios:

WC con señalización de colas, toma de temperatura y dispensador de gel hidroalcohólico antes de entrar.
GUARDARROPA de 7.45h a 10.30h El guardarropa estará al lado de la salida/llegada dentro del club Náutico. Cada participante dejará su bolsa o mochila en el lugar reservado y recogerá una vez finalice la carrera. Los voluntarios vigilarán las pertenencias en todo momento y controlarán que los participantes dejen y recojan su mochila (cuadrará con su número de dorsal). Ni los voluntarios, ni organización en ningún momento tocarán las mochilas de los participantes.
SERVICIO SANITARIO distribuido por diferentes puntos del recorrido tanto por la Cruz Roja como PC El Masnou.

HORARIOS DE ACCESO AL CAJÓN DE SALIDA:

Entre 30 y 5 minutos antes de tu salida el/la participante podrá entrar en el Village de la carrera, no es necesario que venga antes para que no se podrá entrar, y entre 10 y 2 minutos antes de la hora de salida se podrá entrar en la zona de los cajones de salida.

Para entrar es necesario:

Tener una temperatura corporal inferior a 37,5 grados (se medirá con termómetros digitales).
Llevar la mascarilla correctamente puesta (te la podrás quitar justo antes de la salida), aunque se recomienda salir con ella los primeros metros.
GEL: se dispensará gel hidroalcohólico. Habrá frotarse, obligatoriamente, las manos con esta disolución para continuar.
Acreditar con el dorsal, que corresponde la serie, la hora de salida y distancia correspondiente.
Llegar dentro del horario fijado para correr la serie (consultar horarios de las series) desde 10min antes de la carrera hasta que queden 2 minutos, que deberás entrar en la zona de salida.
Respetar las marcas de distancia de seguridad marcadas en el suelo.

CÁMARA DE Y ORDENACIÓN DE PARTICIPANTES

10 minutos antes de la hora de salida por megafonía se llamarán de manera ordenada a los participantes. En primer lugar se hará la carga de los 25 primeros dorsales de la serie (por orden de numeración y/o nivel) y así sucesivamente de 25 en 25, hasta completar los inscritos/as por serie.

A los participantes se rezará puntualidad para entrar escalonadamente los cajones de salida, dependiendo del color de su dorsal. Organización y jueces de la Federación Catalana de Atletismo, controlarán que se realice correctamente.

Habrá que seguir llevando la mascarilla hasta justo unos segundos pasar la salida. Mientras estés corriente ya sea en el calentamiento o en la carrera, NO habrá que llevar la mascarilla puesta.

Mantener la distancia de seguridad respetando la señalización marcada (mínimo 1,5 metros).

SALIDA

Será necesario seguir las instrucciones del personal de organización, para dar el paso de la zona de calentamiento hasta el cajón de salida.

Las salidas se harán escalonadas, respetando las distancias de seguridad, con un mínimo de 1,5 metros de separación, para cumplir esta distancia deberán marcas en el suelo que los jueces y organización harán respetar a los y las participantes.

Muy importante: aunque se dé el pistoletazo de salida para los jueces, no se puede avanzar hasta que el punto de ante (marcado en el suelo) no quede libre. Tu tiempo empezará a contar una vez pises la alfombra de salida y parará una vez pises la alfombra de meta. También tendremos controles de paso durante el recorrido.

Por favor, tenga cuidado de su mascarilla, y haga lo posible para que no se caiga al suelo durante la carrera (tendremos una nueva meta para vosotros).

CARRERA Y CIRCUITO

La salida escalonada estirará la carrera. Hay que aprovechar el ancho de los primeros 600 metros para realizar adelantamientos con seguridad y espacio.

Los recorridos, lo tenéis en la página web de la carrera, se asequible para todos los niveles.

Recorrido

Regula bien el ritmo, son 5km por ello, divide el tiempo estimado que crees que puedes hacer entre cinco y tendrás el paso aproximado por cada kilómetro, estarán todos marcados.

AVITUALLAMIENTO meta (Agua de Caprabo + Zumo Nectina + sólido + Gel Namedsport + Galletas Quely).

FOTOGRAFÍAS: Dispondremos de fotógrafos que le harán fotografías que podrá disponer gratuitamente

ZONA DE LLEGADA

La salida y la llegada serán en el mismo punto donde las últimas ediciones, y también estará encapsulada con uso restringido a los participantes de la carrera, NO podrá entrar ni público ni personal que no esté acreditado.

Tras cruzar la LÍNEA DE LLEGADA accederá a los servicios:

MASCARILLA: Podrás coger una nueva mascarilla si necesitas.
GEL: se dispensará gel hidroalcohólico. Habrá frotarse, obligatoriamente, las manos con esta disolución para continuar.
El área del avituallamiento final será amplio, se mantendrán las medidas higiénicas necesarias para mantener las distancias de seguridad mínimas, y la manipulación de líquidos y sólidos correspondientes. Tanto los líquidos, como los sólidos, se mantendrán cerrados dentro de la Bolsa del corredor).
HIDRATACIÓN: tendrás una botella de agua + zumo de Nectina + sólido
GUARDARROPA: la bolsa se debe recoger después de los servicios.
CHIP BLANCO: NO HAY que devolverlo, lo llevarás en el dorsal.
BOLSA del corredor una vez pases la meta

PROTOCOLO DE PREVENCIÓN Y SEGURIDAD

AYÚDANOS A HACER UNA CARRERA SEGURA

Se ha diseñado una carrera que cumplirá todas las medidas de seguridad sanitarias del momento, tal y como hicimos en la Carrera de la Mercè o la Carrera de las Narices del 2020. Ayúdanos a conseguirlo.

Te pedimos tu colaboración en el respeto de unas normas básicas que ya son del conocimiento de todos:

Uso de la mascarilla.
Mantener la distancia de seguridad y evitar aglomeraciones, a pesar de llevar la mascarilla.
Higiene de manos periódica.

Pedimos mucha concentración a la hora de respetar estas normas.

La carrera cumplirá con todas las medidas preventivas contra el contagio por la Covid-19.

Los cajones de salida serán muy amplias y se mantendrá la distancia de 1,5 metros entre participantes.

Las infraestructuras estarán desinfectadas antes de la celebración de la prueba.

El personal de organización, estará previamente informado y formado de las medidas preventivas.

Habrá dispensadores de gel hidroalcohólico a disposición de los participantes.

La mascarilla será de uso obligatorio antes de la salida de la carrera y en la llegada, la organización repartirá mascarillas a los participantes a la llegada.

Una vez dada la salida, queda prohibido tirar la mascarilla en el suelo, tanto al principio como a lo largo del recorrido. El corredor/a deberá conservar y a la llegada la depositará en contenedores adecuados y le será sustituida por una nueva.

El personal de la organización velará en todo momento para evitar aglomeraciones y concentración masiva de gente, controlarán los aforos y el cumplimiento de las normas por parte de los participantes.

Pódium absoluto a los 3 primeros y en las 3 primeras más rápidos / as de la mañana. Premio al más rápido y más rápida local. Los trofeos, totalmente desinfectados, los recogerán los ganadores respectivos sobre el podio. Autoridades y patrocinadores guardarán también los 2 metros de distanciamiento.

¡MUCHA SUERTE A TODOS Y TODAS ! #cursaelmasnou

Consejos más importantes